Категория курса: Социально-прикладные навыки
Возраст: 7-15 лет
Это курс для тех, кто хочет в перспективе соединить в своей жизни свободу, счастье и успех.
Теперь уже многим известно, что свобода, счастье и успех зависят не от уровня развития интеллекта, не от личностных качеств человека, а от уровня развития эмоционального интеллекта. Чтобы прокачать каждый из пяти навыков эмоционального интеллекта (понимание своих эмоций, управление своим состоянием, понимание эмоций другого человека, управление коммуникацией с другим человеком, самомотивация), необходимо с детства признавать важность наших эмоций и давать им время и место в жизни (увы, не все взрослые пока это умеют, поэтому им трудно транслировать это детям), научиться распознавать эмоцию и называть ее словом (увы, и это не всем взрослым людям доступно, поэтому детям не всегда могут впитать это в родительской семье), видеть связь между эмоциями и потребностями (это очень сложная задача, ведь еще десяток лет назад об этом почти не рассказывали), понимать себя, свои потребности, наблюдая за своими эмоциями…
Если представить себе, что каждый человек увидит важность эмоций и будет совершенствовать свои навыки эмоционального интеллекта, произойдет реальное чудо: во внутреннем мире человека и вокруг каждого из нас будет гораздо больше спокойствия, радости, счастья и созидания.
Курс про эмоции - это обучение пониманию себя и других. Состоит их трех ступеней, соотносимых с возрастом участников, и, конечно, каждая ступень предусматривает разный уровень погружения в мир эмоций.
«Сколько чувств! (Не) могу с собой справиться»
Навыки эмоционального интеллекта, уровень 1.
Азбука эмоций.
Чувства разные нужны, чувства разные важны. Участники познакомятся с миром эмоций, увидят его многообразие, узнают, зачем нам радость, интерес, печаль, страх, злость, тревога, отвращение. Почувствуют, где в собственном теле живет каждая эмоция, смогут точно сказать, что чувствуют в данный момент, а также научатся распознавать эмоции собеседников. Родители, готовьтесь удивляться: вы увидите скачок в уровне осознанности у своих детей.
9 занятий по 45 минут.
Возраст: от 7 до 10 лет.
«Сколько чувств! (Не) могу с собой справиться»
Навыки эмоционального интеллекта, уровень 2.
Эмоции как сигналы о том, что же мне сейчас делать.
Этот курс поможет соединить эмоциональные сигналы с тем, какая потребность сигналит о том, что она не удовлетворена. Неужели это так просто? Не совсем. Придется узнать новое, научиться задавать себе важные вопросы, научиться искать и находить способы стать увереннее, устойчивее и спокойнее. Да! Верно! Это про навыки управления своим состоянием! И это так важно, когда гормоны начинают «гулять" по взрослеющему организму, мешают сосредоточиться, разрывают подростка на части, полностью разрушают ощущение контроля над своей жизнью.
Навыки, полученные на курсе, не сделают подростка «белым и пушистым», но помогут ему быть не таким несчастным и не таким колючим.
Можно участвовать, даже если не проходили уровень 1.
Возраст: от 10 до 13 лет.
9 занятий по 45 минут.
«Сколько чувств! (Не) могу с собой справиться»
Навыки эмоционального интеллекта, уровень 3.
Что это со мной? Какие они, другие? Как мне быть с ними?
Наступает момент, когда любого человека начинают всерьез интересовать чувства. И теперь уже можно разобраться в том, что слово «чувства» мы используем в четырех разных значениях: когда говорим об ощущениях, когда говорим об эмоциях, когда говорим о сложных эмоциях, и когда говорим о таких чувствах как любовь, уважение и др. Этот прекрасный момент совпадает с таким этапам взросления, когда подростку важно почувствовать себя принятым сообществом, а, значит, уметь управлять своим состоянием и отношениями с другими.
Наш курс помогает справиться со сложной задачей - стать уважаемым членом подросткового сообщества, строить дружеские связи, мотивировать себя двигаться к собственным целям.
Курс предполагает много общения, помощь в поиске ответов на непростые подростковые вопросы, развитие навыков коммуникации, рефлексии и самомотивации.
Можно участвовать даже тем, кто не проходил уровни 1 и 2.
12 занятий по 60 минут
Возраст: от 12 до 15.
