Категория курса: Социально-прикладные навыки
Возраст: 14-17 лет
Это курс, способный психологически и эмоционально подготовить школьников к экзаменам или финальному этапу учебного года.
Преподаватель данного курса - психолог, имеющий огромный профессиональный и личный опыт в области противостояния разнообразным стрессам.
Курс предполагает знакомство с понятием полезного и вредного стресса и с привычными, но не всегда эффективными, реакциями на стресс.
Курс помогает оценить уровень стресса в данный момент и приобрести навыки управления формирует навыки управления стрессовыми реакциями в такие моменты, которые, обычно, пугают школьников, парализуют их тело и мышление, «отшибают» способность разумно мыслить, отвечать на уроках, мешают предъявить имеющиеся знания на контрольных, аттестационных, экзаменационных работах и, соответственно, достичь важных целей.
Особенно полезен данный курс для тех, кто имел опыт неудач при сдаче экзаменов или в момент написания контрольных работ, а также для тех, кто ставит себе высокие цели и уже некоторое время упорно вкладывается в свое будущее.
Благодаря тому, что курс соединяет в себе интерактивные лекции и онлайн-тренинг, он предполагает общение участников друг с другом, поэтому у подростков появляется реальная и очень важная возможность почувствовать «плечо» человека с похожими переживаниями, сделать открытие, что «я такой не один» и почувствовать уверенность в том, что «мы точно справимся».
10 занятий по 60 минут.
